“Mugi Zaitez! ¡Muévete!” vuelve con energía a Orduña en este arranque de año

A lo largo de este mes de enero, se van a ofrecer cuatro charlas de temática diferentes dentro del programa “Mugi Zaitez! ¡Muévete!”. Van a tener lugar los lunes, de 17h a 18:30h, en el centro de las personas mayores.

Como de costumbre, los talleres de memoria se van a llevar a cabo todos los miércoles de mes, es decir, los días 12, 19 y 26 de enero. El horario va a ser de 12h a 13h. Las sesiones de gimnasia y zumba, van a ser los martes 11, 18 y 25 de enero, en el mismo horario, de 12h a 13h.

Se van a respetar los protocolos Covid-19 en todas las actividades.

Charlas

– Día 10, lunes, 17h-18:30h, “Duerme bien con técnicas sencillas”, a cargo de Haizea Gómez, psicóloga sanitaria.

– Día 17, lunes, 17h -18:30h, “De la teoría a la práctica: cómo elaborar tu propio menú saludable”, a cargo de la dietista-nutricionista Elena Jorrín.

– Día 24, lunes, 17h-18:30h, “Acompañándonos de la mano: tú me sujetas y yo te sostengo”, a cargo de la psicóloga y danza terapeuta Leticia Morales.

– Día 31, lunes, 17h-18:30h, “Beneficios y utilidad de las nuevas tecnologías en el día a día”, a  cargo de la educadora social Ane Otxoantezana Fayos.