Regresa Mugiamurrio

• Amurrio vuelve a poner en marcha la primera semana de octubre las actividades impulsadas desde Mugiamurrio con los programas para la actividad física y la salud “Bizi Zaitez Bizi” y “Vida Activa para la salud 55+”. Se abre un nuevo periodo para que todas aquellas personas interesadas en participar se puedan sumar a este proyecto de vida saludable. Junto con estos dos programas se continuará prestando el servicio de orientación en la Casa de Cultura los jueves con cita previa, de 16:00 a 18:00 horas, y los viernes, de 11:00 a 13:00 horas, para que las personas interesadas puedan recibir asesoramiento.

El programa “Bizi Zaitez Bizi” se desarrollará los jueves (comienzo el 6 de octubre) en el Nagusi Etxea y contará con 2 grupos, a las 10:30 y 12:00 horas. El objetivo de este programa es promover el bienestar, la calidad de vida y el desarrollo personal de las personas mayores de Amurrio. En las sesiones se transmitirán conocimientos sobre cómo envejecer de manera activa y satisfactoria, se promoverán estilos de vida activos y saludables y se enseñarán y entrenarán estrategias para compensar la actividad funcional y para optimizar el funcionamiento emocional, motivacional y social.

Por su parte, el programa “Vida Activa para la salud 55+” se desarrollará los miércoles (comienzo el 5 de octubre) en el Refor y tendrá 3 grupos, a las 9:30, 10:30 y 11:30 horas. Esta actividad busca promover un envejecimiento activo y saludable en la población mayor de 55 años del municipio a través de la enseñanza y entrenamiento de hábitos saludables como la actividad física. Se trabajarán estrategias para compensar la actividad funcional y estrategias para optimizar el funcionamiento motivacional para adquirir un estilo de vida activo y saludable. 

Las personas interesadas en participar en los programas podrán realizar la inscripción en la oficina de Mugiamurrio, situada en la primera planta de la Casa de Cultura los jueves de 16:00 a 18:00 horas y los viernes de 11:00 a 13:00 horas, también se podrá realizar llamando al 619411732.

Paseos saludables

A lo largo de octubre se realizarán 6 paseos saludables para aquellas personas que quieran mejorar el hábito de caminar. Los paseos serán sencillos y se realizarán a un ritmo moderado. Las salidas se realizarán a las 11:30 cada día desde un punto del municipio:

• 3 de octubre desde Goikolarra.
• 10 de octubre desde la plaza Lexarraga.
• 17 de octubre desde el antiguo ambulatorio.
• 24 de octubre desde la plaza Abiagabarri.
• 3 de noviembre desde la plaza Juan de Urrutia.

Servicio de orientación

El servicio de orientación, una pieza clave de Mugiamurrio, continúa desarrollándose en la Casa de Cultura los jueves, de 16:00 a 18:00 horas, y los viernes, de 11:00 a 13:00 horas, para que las personas interesadas puedan recibir asesoramiento. Para acudir al servicio de orientación será necesario concertar una cita previa llamando al 619411732 o escribiendo a mugiamurrio@gmail.com