Mugi Zaitez! ¡Muévete! comienza nuevo año en la ciudad de Orduña

Con el arranque de 2024, llega un nuevo mes de actividades a Mugi Zaitez! ¡Muévete!.

El año ha arrancado con cuatro charlas propuestas sobre nutrición, bienestar personal y danzaterapia.

Ya el pasado lunes 8 se celebró un taller de danzaterapia de la mano de la psicóloga y danzaterapeuta, Leticia Morales, en el que nos reencontramos con nuestra postura corporal.

Hoy la cita la tenemos, de 17h a 18:30h, con charla sobre: “Cómo hacer frente a la presión social. Tomando decisiones”, de la mano de Zuriñe Gonzalez, psicóloga sanitaria.

El próximo lunes, día 22, de 17h a 18:30h, tendremos otra charla: “Nutre tu nuevo año con alimentación saludable” de la mano de la laudioarra, Elena Jorrin, dietista, nutricionista y coach nutricional.

Y la última cita será el lunes 29, de 17h a 18:30h, con el tema: “Yo, ayer y hoy”, de la mano de Diana Ibargutxi, psicóloga sanitaria.

Por otro lado, los talleres de estimulación cognitiva tendrán lugar los miércoles 17, 24 y 31, en horario de 12h a 13h, en el hogar de personas jubiladas; mientras que las sesiones de zumba se desarrollarán el 19 y 26 de enero, viernes, de 10h a 11h, y en el mismo lugar.