Orduña ofrece actividades para los mayores en una nueva edición de “Muévete”

El mes de abril llega con una nueva edición de “Muévete” / “Mugi zaitez”. Son actividades dirigidas a los mayores de 60 años de la localidad donde se entrelazan experiencias gastronómicas con deporte y cuidado de la salud física y mental.

Todas las actividades se llevan a cabo en horario de 17h a 18:30h.

Hoy: “El lenguaje del sistema nervioso: Estrategias para vivir con más calma y vitalidad” de la mano de la psicóloga y danzaterapeuta, Leticia Morales.

23 de abril: “Recetas de postres saludables” de la mano de la dietista, nutricionista y coach nutricional, Elena Jorrín.

30 de abril: “De la tensión al alivio: dinámicas corporales para liberar estrés y mejorar el diálogo interno” de la mano de la psicóloga y danzaterapeuta, Leticia Morales.

Además, los sábados se imparte Zumba Gold de 12h a 13h, concretamente el sábado 5 y 12 de abril.

También se puede participar en un taller de estimulación cognitiva: Trabajando la memoria, los martes de 12h a 13h. Concretamente los días 9 y 29 de abril.

Para más información, pueden contactar en el teléfono: 945 38 30 03.